吃什么东西下火最快最有效

如果有感觉上火的表现，可以用西瓜或者火龙果这种食物来下火。

如果伴有大便干燥，可以用通大便的药物来治疗。中医认为，火热的表现是生性和浮动的，因此会有升散的特点，当出现上焦就是我们的头面部口舌咽痛等症状的发生，说明有上火的表现。这种如果大便正常，可以用用火龙果或者西瓜这种食物。它们本身具有凉性，可以清热泻火、解暑生津。同时还要治疗发热而导致的脱水，因此要频繁的补充液体。另外，如果大便干燥、有湿证，可以用通便去火的药物，比如像大黄、火麻仁、厚朴等药物。中成药可以选择麻仁软胶囊来治疗。