不吃早饭的危害性

不吃早饭的危害有很多，首先会导致低血糖，因为空腹的时间如果过久，从前一天晚上的晚饭到第二天中午饭，长达十几个小时的时间，体内的血糖水平会过低，会导致上午的精神不集中，工作效率差。

其次，过长时间的空腹也可能会导致胆囊结石，胆汁是由肝细胞分泌，然后在胆囊中进行储存，只有在吃饭的时候，胆囊才会发生收缩，将已经浓缩好的胆汁起到肠道中帮助消化吸收脂肪类的食物。由于长时间禁食，胆汁过长时间储存在胆囊内，会为结石产生提供条件，长时间如此就会导致结石产生。