常年胀气屁多咋回事

这种情况多见于肠道菌群失调、胃肠功能紊乱。必要的时候可以挂号消化内科专科治疗。通过胃肠镜、血常规、粪常规、腹部彩超等检查排除器质性病变。

平时要改善饮食和生活习惯，避免腹胀排气增多的现象反复发作。三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽，不要胡吃海喝，不要吃夜宵，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维要清淡饮食，少吃油腻、辛辣刺激的食物。作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累，要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞、慢跑，增强自己的体质。