上火喝红茶可以降火吗

如果上火喝红茶是不具备降火作用的，因为红茶具有温热的性质，所以喝红茶容易加重体内的火气，而上火多数是由于肝胃火大的原因导致的，所以平时可以适当的喝绿茶，有一定的降火作用。

当然，还可以通过其他的方式调理：

第一药物可以选择龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊等药物调理。平时还可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。

第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等清热养阴的食材，也可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。

第三，平时要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于降火。