做俯卧撑小腹痛怎么回事

做俯卧撑出现小腹部疼痛，这就是因为肌肉锻炼的过程中出现的，这是一个很正常的原因，就是肌肉轻微的损伤，不适应的一种表现，这个在锻炼的初期都会出现这个情况，它就是肌肉在一个过度疲劳的状态下会出现这种疼痛的问题。一般的话，多热敷，适当的休息，慢慢的就缓解。

锻炼的初期会出现这种疼痛逐渐的适应，以后就不会出现疼痛的问题。做俯卧撑还是比较好的一个运动，这个对啊上肢的肌肉力量和腹部的肌肉力量都有一定的锻炼作用，所以他在这个肌肉适应的过程中，初期会出现这种疼痛不适的表现。后期的话，这个症状就能够逐渐的适应和缓解，恢复成正常，这次后肌肉的力量发达了，就相当于一个锻炼的效果。