如何增加肠胃的蠕动和消化

可以口服促进胃肠蠕动药物，如依托必利、莫沙必利、西沙必利，消化酶制剂如胰酶片、多酶片、复方阿嗪米特，益生菌制剂由思连康、整肠生、培菲康等，有助于胃肠道蠕动，可以促进食物的消化吸收，需要在医生的指导下用药，不要自己乱吃药。要改善生活习惯，饮食习惯，才能够拥有一个健康的身体，饮食以清淡为主，不要吃辛辣、油腻、刺激的食物，少吃粗糙、坚硬不易消化的食物。三餐要定时定量，避免饱一顿饥一顿，不要吃夜宵。