尿酸高喝什么牛奶好

尿酸增高的人喝纯牛奶最好，尤其是脱脂的纯牛奶是更好，而尽量的不喝添加了果味儿，或者是糖分的酸奶和饮料奶。

在添加了糖分的这种牛奶或酸奶当中，因为里面含有大量的碳水和糖分，糖分能够增加胰岛素的抵抗，使得血糖代谢不利，同时糖分抑制了尿酸从肾脏的排泄不利于血尿酸增高的降低，所以在喝牛奶的时候喝纯牛奶，那脱脂的纯牛奶是里边脂肪的含量大大的降低，对于体重增加的人是好的一种牛奶。牛奶含嘌呤还是非常低，所以尿酸高的人可以适量的多喝纯牛奶。在尿酸高的患者可以吃鸡蛋、瘦肉，但是鸡蛋一天1到2枚，瘦肉指的是鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉、兔肉，在这些瘦肉当中所含有的嘌呤量是中等嘌呤。肉类食物每天的食用量大概在150克左右就可以，而含有嘌呤高的，像动物的内脏、肉汤，还有深海的鱼贝类，这类的食品要慎重使食用，或者不摄入。