为什么玩手机时间长了会头晕

长时间玩手机一般都是低着头的，低头会使我们的颈部肌肉痉挛或者收缩，压迫到双侧的椎动脉，而椎动脉又是主要供应大脑后半球的血供，椎动脉受到压迫会导致椎基底动脉供血不足，从而出现头晕，恶心，呕吐的症状，如果长时间处于这种状态，会引起或者加重颈椎病。

还有一个原因是由于手机上的字迹比较小，或者画面切换比较快，如果患者本身存在散光、近视等其它视力方面的问题，也会引起视觉疲劳，眼球会进行不断的调整，导致我们的平衡功能受到影响，引起头晕恶心的症状。

出现这个情况，最好是出去活动一下，特别是多做颈部的活动，可以下载颈椎操，多练习。