一天到晚都困是怎么回事

总是犯困，可以见于以下几种疾病。

第一，神经衰弱。由于长时间的精神处于紧张状态，容易出现夜间失眠多梦、易惊醒、睡眠质量差，导致白天犯困，这种情况建议白天适当的进行一些有氧的锻炼，比如说瑜伽、慢跑等等，听一些舒缓的音乐，放松心情。可以口服一些安神的药物，比如说谷维素、百乐眠胶囊，必要的时候可以在医生的指导下服用一些抗焦虑的药物。中老年患者，特别是合并有高血压、糖尿病、高脂血症的患者，要怀疑是否是脑动脉硬化导致的脑供血不足，这种情况需要口服一些改善脑循环的药物。第三，可以见于睡眠呼吸暂停综合症。多见于中青年的肥胖患者由于夜间存在长时间的呼吸暂停，大脑供血不足，也容易出现白天犯困的情况，需要做一个睡眠监测的检查来诊断。