纽腰疼怎么办怎么缓解

扭腰的时候，出现了腰部疼痛方面的临床症状，可以从以下三方面来治疗，一是药物对症处理，可以暂时服用活血止痛片、替扎尼定片这两种药物，两种都用，有活血化瘀止痛和改善腰部肌张力止痛方面的作用，必要时，完善腰椎和泌尿系统方面的检查，根据检查结果调整药物，药物治疗是基础。

第二方面，需要配合做相关的康复治疗，比如说腰部针灸、推拿、穴位注射、中频、超短波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。

第三方面，需要参加适当的活动锻炼，锻炼身体，有利于身体健康，但是锻炼身体的时候，要注意锻炼的时间和锻炼的强度，过犹不及，扭腰的时候，也需要多注意防防止腰部扭伤或者是腰椎小关节功能紊乱的出现，要多注意这方面的问题才行，可以到医院康复科或者是疼痛科治疗。