湿气重喝生姜水有用吗

湿气重喝生姜水有一定的作用。

在炎热的情况下，吃生姜，可以促进人体排汗祛湿，对于暑湿的表现，例如头昏，胸闷，心悸心慌，恶心呕吐等情况，可以喝姜汁或者口服生姜来进行调理，效果非常明确。生姜还可以健胃健脾，能促进食欲，使人体唾液分泌增多，使食欲增加，进而消化食物。也能够促进脾胃的运化，从而使体内湿气通过脾胃的健运以排出体外。生姜能够杀菌消毒，对于食物受到感染后，容易引起胃肠炎，吃生姜来防止和治疗，也能起到很好的效果。并且，生姜有一定的温胃散饮的作用，所以对湿气有效果，但相对作用较弱一些。并且还可以用其他的药物来祛湿气，例如参苓白术散，健脾散，归脾丸，平胃散等药物，也可用陈皮，茯苓，荷叶泡水喝，另外，饮食要清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，容易损伤脾胃功能，还可适当的运动，通过运动增加代谢，有利于去除湿气。