男人吃褪黑素有什么副作用

褪黑素也叫我松果体激素，它是人体大脑内的松果体腺释放一种物质，它能够控制人体的生物钟，随着年龄的增加，体内的褪黑素会逐渐的减少，因此会出现失眠、多梦、健忘等衰老的一系列症状。

适当的补充褪黑素也可以使人体内的褪素含量增加，改善睡眠质量的同时，也能够调节自然的生物规律。因此，褪黑素是目前替代安定，而且副作用比较小的一种安全有效的改善睡眠的药物，由于自体分泌的激素，所以不良反应非常小。如果长期大剂量的服用，可能会出现乏力、嗜睡，有的男性在服用褪黑素之后会出现性功能障碍以及不孕不育等不良反应，所以一定要在医生的指导下有规律的服用。