空腹肠胃胀气是什么原因

这种情况常见于胃肠功能紊乱，可以口服促进胃肠蠕动药物：消化酶制剂、益生菌制剂等积极的对症治疗改善不适症状。

平时要改善饮食和生活习惯，避免胃肠道不适症状的反复发作。饮食要以清淡为主，禁止吃油腻、辛辣、生冷、腌制、熏制、过酸、过烫等刺激性强烈的食物。

多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、火龙果、香蕉、猕猴桃、白菜、花菜等富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。戒烟戒酒，多喝水，另外注意不要喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等，对胃肠道有刺激性的饮品，多锻炼身体，增强体质。