湿热重肝火旺盛怎么调理

身体湿热重，肝火旺盛要调理，首先中药可以选择龙胆泻肝丸、四妙丸、二妙丸、清热祛湿颗粒等药物调理。

平时还可以用菊花、金银花、决明子、茯苓、陈皮、荷叶等一起泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡、辛辣、粘腻刺激的食物都不能吃，尤其是辣椒以及油炸食品，这些都会加重身体的湿热，而且还会让身体上火明显，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第三，还需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于降火，而且可以清除体内的湿热，第四平时还要控制自己的情绪，不要生气上火，要多观看一些积极乐观，向上的娱乐项目，有利于清肝火。