运动后肌肉酸痛几天好

运动后肌肉酸痛，一般来说，休息5到7天为好，整体来说，肌肉酸痛多考虑是大量乳酸堆积而产生的无菌性炎症而出现的相关酸胀痛，建议患者以休息为主，同时加以热敷，看看相关症状是否有所缓解，必要时可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状还是没有缓解，可以考虑局部的痛点封闭进行治疗，可以运用罗哌卡因加贝他米松进行局部注射，起效快，恢复快，效果好，为绝大多数患者所采纳，一般问题不大，需要注意的是，如果相关症状没有缓解的情况下，要行腰椎核磁共振检查来排除有无腰椎间盘突出压迫神经根而引起的相关神经压迫症状。