女士气血不足吃什么东西补的快

女士气血不足补得最快的方法是服用中药汤剂治疗。

到专业的门诊或者是医院找中医大夫进行望闻问切，辨证施治，然后开出的方子才对症、效果最好、见效最快。如果确定是有气血不足的话，也可以从饮食方面来调理，日常饮食中可以多食用一些能够补气养血的食物，多吃一些富含营养的牛奶蛋类，另外可以多吃一些菌菇类的，例如黑木耳、金针菇、香菇等等，还可以适当的多喝一些鱼汤，例如鲫鱼汤、鲤鱼汤等。还要注意可以多吃一些花生、玉米、板栗、南瓜、红枣、山药、大枣、蜂蜜等等。