流产后适合吃的水果和食物

流产后可以吃大枣、桂圆等易气补血的水果，还可以吃橘子、柚子，因为这些水果富含维生素C和钙质，可以增强血管壁的韧性和弹性，防止出血还可以吃樱桃，葡萄等富含铁的水果可以补血，改善流产后血气不足的情况。

流产后身体比较虚弱，一定要多吃一些营养丰富的食物，比如说可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物含有丰富的蛋白质，有利于流产后身体的恢复。还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果能提供多种维生素以及矿物质，均有利于流产后身体的康复。