孕晚期睡觉腰痛怎么缓解

可以进行局部的按摩，但不可以时间过长，以免诱发宫缩。

同时要注意休息，避免长时间的熬夜；孕妇到孕晚期，睡觉的时候可以垫高枕头，放一个抱枕缓解腹部的压力和坠胀感。所以孕妇要根据自己的具体情况，采取相应的措施，切不可用药治疗，很多止痛药物都是对胎儿有影响的。孕妇晚期都会出现腰疼的症状，大多与子宫增大有关，这段期间子宫增大比较明显，可能会引起腰椎前凸，就会出现类似腰疼的症状；也可能是这个阶段子宫增大压迫腰椎所致，晚上睡觉的时候腰痛症状会比较明显，但是大多都不需要治疗。