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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

这种情况通常是不严重的。

患者常表现为恶心、呕吐、胃痛、胃胀等不适症状,可以通过积极的对症治疗,3到5天就能够好转。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯,避免不适症状的反复发作,饮食要以清淡为主,禁止吃油腻、辛辣、油炸等刺激性食物。三餐要定时定量,切记暴饮暴食。多吃水果蔬菜,补充膳食纤维,多吃健脾养胃的食物,比如山药,红枣等。注意作息规律,不要熬夜,避免过于劳累,不要抽烟喝酒,平时要多锻炼身体,适当的有氧运动,如跳广场舞、练瑜伽、慢跑、增强体质。