腰间盘突出为什么早上起来特别疼

腰椎间盘突出，早上起来的特别疼痛，主要是由于肌肉出现了紧张、僵硬的状态而引起的部分肌肉痉挛。因此，对于缓解由于椎间盘突出所引起的局部腰上早上疼痛，主要可以通过热敷以及腰部肌肉的拉伸来辅助放松腰部肌肉，这样可以在一定程度上减少以及减轻由于腰部肌肉劳损而引起的腰肌痉挛的状况。具体的治疗方法为热敷，采用55摄氏度的热毛巾或者是热水袋，在腰部进行热敷15分钟左右，再进行腰背部肌肉的拉伸，具体拉伸方法需要参照网络腰背部肌肉拉伸教程。选取其中一个比较容易上手的动作，在每日热敷后进行拉伸即可。