一直抬头对颈椎好吗

一直抬头对颈椎是有好处。

经常抬头对颈椎有好处，既可以避免颈椎周围的肌肉韧带过度的劳累，缓解局部的疼痛，也可以预防颈椎压力过大，发生严重退行性改变，预防神经压迫，甚至还可以避免颈椎的动脉被压迫。可以避免颈椎长时间保持固定姿势，因此会使颈椎的肌肉，韧带等结构得到放松，从而防止上述结构的疲劳，防止颈椎酸痛，颈椎僵硬等症状，尤其是长期伏案的工作人员每隔一个小时需要抬头一次，达到预防颈椎病的目的，经常抬头还可以防止颈椎间盘发生严重的蜕变，间盘压迫神经以及神经功能受损等，能够在一定程度上预防颈椎间盘突出，甚至可以预防颈椎部位。由于双侧的椎动脉走行于颈椎的横突孔类经常抬头还可以避免颈椎的曲度的改变，从而避免了颈椎动脉的压迫，改善脑部的供血，防止脑供血不足，一旦出现脑供血不足，会出现头晕、呕吐、恶心，甚至会出现记忆功能的严重低下。