孕妇湿热重如何去调理

孕妇湿热重多通过改变饮食习惯的方式进行调理。

平时，饮食清淡、易消化并且富含营养的食物；但是也不能盲目地追求高营养、过多食用肥、甘、厚、腻的饮食；不需要增加过多的主食，可适当增加多种类、数量的副食，例如增加水果、蔬菜，并且应挑选颜色鲜嫩、食之清口的蔬菜、水果。烹调方法可以烩、煲、蒸、炖等为主，避免炸、烤、煎，经常更换食谱，争取做到色、香、味的搭配。