已通过实名认证
执业资质已审核通过
沙莎
神经内科
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
好评
4.8
接诊量
8.1千
同行认可
99
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1102*********65
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过,所有服务均由医生本人提供
语音内容:
运动性疲劳的原因有两种,首先是身体上的运动性疲劳,再有就是心理上的运动性疲劳,身体上的运动性疲劳主要表现为运动迟缓、运动不灵敏,并且协调能力下降,同时也会造成失眠、烦躁以及不安的情况,多由于身体活动或者肌肉的活动而引发的,再有就是心理上的运动性疲劳,在运动中身体上的疲劳和心理上的疲劳是密切相关的,这种心理性的疲劳多半表现做运动的时候,由于长时间的锻炼导致缺乏正常的兴奋以及做运动的功能下降,不管是哪种疲劳,都要及时的进行恢复,想恢复运动性疲劳,要保持足够的休息时间,那么充足的睡眠是消除疲劳最好的办法,另外,要严格的遵守正常的生活作息规律,可进行温水泡澡来缓解肌肉的疲劳。