女人手脚冰凉,身体怕冷怎样调理

女性手脚冰凉，身体怕冷，这种情况，多数是由于宫寒的原因导致的，所以要调理，

首先，药物可以选择艾附暖宫丸，温经汤，附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片等药物调理。平时，还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝；

第二，平时要注意保暖，尤其是在经期以及秋冬季节，要注意腹部和双下肢的保暖，平时，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材，不要吃太多生冷、黏腻的食物；

第三，平时还是需要适当的户外运动，通过运动，可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身；

第四，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉，足三里，气海，关元，神阙等穴位。