孕晚期脚肿的厉害怎么办

孕晚期脚肿的厉害首先应该控制水分的摄入，不可以吃太咸的食物，脚肿，控制水分的摄入。多吃清淡的食物可以减轻症状，其次可以抬高双腿或者是减少久站久坐的时间，可以适当的抬高双腿可以促进的血液循环，减轻静脉受到的压力。而且不要做的太久或者是站立的太久，防止静脉曲张等情况，这个也可以能够缓解脚肿的情况，在睡觉的时候建议孕妈妈尽量采取左侧卧位，这样可以减少血液回流受阻，减小对心脏的压力，从而可以减轻脚肿的情况。另外，可以晚上睡觉的时候用温开水泡脚，适当的进行按摩，每天两次可以有效的缓解脚肿的情况。