坐久了腿肿胀怎么缓解

坐久了腿肿胀，常用的缓解方式主要有以下几种，

首先，就是要注意休息，避免久坐久站，同时，也要注意保暖，有必要时，可以进行适当的运动，比如慢跑、游泳等运动。如果肿胀比较明显，也可以口服或外或口服一些消肿类药物，比如迈之灵等，或者是配合针灸、推拿、按摩、红外线热敷等对症处理，缓解症状症状，如果经过上述治疗后，肿胀症状仍然没有明显缓解，则建议患者及时前往医院进行进一步的检查，明确有无血栓或者是下肢血液回流不畅、血管炎等原因，从而及时的进行对症处理，避免病情延误，从而导致疾病进一步加重，影响后期功能的康复，从而影响日常的生活和工作等。