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汗蒸后要洗澡吗
2021-08-01 7人阅读
刘永强 中医科 副主任医师
三甲 连云港市中医院
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汗蒸后是不要洗澡的。

在汗蒸的时候身体的毛孔都是打开的,在温热的环境中,身体因为要适应外界的温度和环境,身体中的津液要通过皮肤毛孔排泄到体外,所以在汗蒸的时候要大量出汗。汗蒸之后身体还没有完全复原,津夜的亏损加上汗出,再加上毛孔的打开,这个时候卫表是比较虚的。特别容易感受风寒之邪,这个时候洗澡不管用什么样的水,都会造成风寒之邪,由机表侵入到里面,引起肌肉关节的疼痛和身体的沉重。所以在汗蒸之后尽量不要去洗澡,等汗慢慢消退后穿上衣服即可。