久坐尾骨疼怎么缓解

久坐之后尾骨疼痛，通常情况下是由于久坐久站之后，骶尾部者肌肉痉摩疲劳所产生的无菌炎症所引起。

通常情况下，我们是通过每半小时改变一次姿势，以及局部的轻轻地揉按摩，然后促进局部的血液循环来改变。第二个是通过热敷，每次给予10到15分钟，一天3到4次，如果疼痛的比较明显，那么我们通常情况下需要给予局部的非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，通常效果明确。如果长时间的缓解不良，那么我们需要通过绝对的卧床，两到三周行俯卧位，避免局部的刺激，这样才可以达到彻底的缓解。