感冒咳嗽痰多吃什么食物好得快

感冒咳嗽多痰的问题可以适当的吃一些清淡食物，少盐，少糖，多吃一些含有维生素的蔬菜，注意饮食，油量控制不要太多，也不要吃太频繁，不能吃生冷的食物，也不要吃油腻食物，海鲜火锅，避免食用。

注意，多吃一些清淡的蔬菜，也可以结合一些流质食物，可以适当的调整感冒情况，合理的检查咳嗽原因，注意观察一下有没有发炎或者病毒性感染，可以用一些清热解毒中药，也可以用一些消炎药，结合一些食疗方法调养是最好的。

观察自身的体质，合理的保证睡眠，不要太劳累，也不要吃太辛辣的食物，不能喝酒，不能吸烟，观察一下自身体质情况，适当的调整，促进营养，促进睡眠是很重要的，不要过度的熬夜，饮食刺激，可能引起身体的异常问题，注意观察，合理的调养，避免劳累。