已通过实名认证
执业资质已审核通过
唐亮
脊柱科
主治医师
解放军联勤保障部队第九八九医院
好评
4.7
接诊量
937
同行认可
99
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 2013**********17
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过,所有服务均由医生本人提供
语音内容:
坐月子期间,脚后跟疼,通常的原因是因为脚后跟上面,也就是小腿肚的肌肉以及相应的跟腱出现挛缩而导致的局部跟腱末端病。
这种情况是一种无菌性的炎症,尤其高发于肌肉出现劳损状态的人群,这些人这些人群肌肉会发生紧张僵硬,从而会对于脚后跟产生持续的牵拉刺激。对于这种情况的处理,首先要避免长时间的站立负重,随后可以通过按压小腿肚肌肉以及进行热敷和拉伸来放松跟腱部位以及小腿三头肌热敷,可以采用热水袋或者是热毛巾,拉伸的动作方法可以参照网络小腿三头肌肌肉拉伸视频。