高血糖的人能吃海带吗

高血糖，可以吃海带。

海带含糖量低，升糖指数也低，并不会影响影响血糖，但是对于糖尿病患者而言，控制饮食是指控制总热量，所以要均衡分配食物，避免吃太多高热量、高糖含量的食物。同时，还要适当进行运动，一般多提倡有氧运动，比如游泳、慢跑、快步走、骑自行车、打太极拳等等，因为运动，可以消耗体内热量，也有助于控制血糖。糖尿病患者，一定要做好血糖监测，了解清楚血糖水平，在医生指导下，选择合适的药物，把血糖控制平稳。