经期容易感冒什么原因

经期容易感冒是由于我们经期期间气血不足，免疫力比较低下，体质比较差，细菌病毒或者其他病原体会趁虚而入，引发感冒的情况。所以我们首先要通过一些适量的体育运动来增强体质，提高免疫力，减少细菌或者病毒以及其他病原体感染，尽量避免或者减少感冒的发生。

另外，我们在经期时或者呼吸道疾病传播的高发期，要加强个人防护，比如外出时带好口罩，回家后勤洗手，尽量避免去人口密集的场所以及参加大型的聚会将传播途径彻底切断，能够有效的预防或者减少感冒等疾病的发生。

如果感冒之后要及时服用药物来缓解症状，还要注意休息，避免注意剧烈的运动。饮食要清淡一些，不能吃太过辛辣刺激的食物。