怎么预防动脉硬化发展

控制促进动脉硬发生和发展的危险因素，就可以达到预防动脉硬化发展的目的。

这些危险因素包括：性别、男性动脉硬化多发、年龄，年龄越大动脉硬化越厉害，家族史，有家族史的病人动脉硬化发展的快。这三个是不可能控制的因素。

其它的可控制因素有：吸烟、高体重、缺乏运动、高血压、高脂血症，高血糖也就是糖尿病。因此上我们把重点放到可以控制的危险因素上面，就能够达到预防动脉硬化发展的目的。比如说降血压，降血糖，降血脂，戒烟，减轻体重，加强锻炼等等。