减轻打鼾的有效方法

如果说打鼾的症状比较轻微，可以考虑外用鼻喷剂或者是口腔喷雾来缓解打鼾的症状。

常用的比如辅舒良鼻喷雾剂或者顺妥敏鼻喷雾剂，如果打鼾的症状非常明显，甚至出现了睡眠有呼吸暂停的情况，考虑很有可能是睡眠呼吸暂停综合症，需到耳鼻喉科进一步检查，首选睡眠监测检查，然后配合鼻腔的检查、鼻内镜检查、鼻窦CT和咽喉的检查，比如电子喉镜检查。明确堵塞的具体平面是鼻腔或者咽喉，如果伴有明显的鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、有明显的扁桃体肥大，这样的情况是可以考虑手术治疗的，可以明显的改善症状，如果说并没有明显的扁桃体肥大或鼻甲肥大，只是单纯的气道狭窄，是可以考虑保守、减肥，配合呼吸机治疗。