月子期间气血虚弱怎么调理

月子期间由于大量的损耗气血津液，导致孕妇气虚学学的情况，可以在饮食上进行调理，多吃一些人生当归鸡汤、红糖水、花生猪蹄汤、鲫鱼汤等汤水，具有补气补血的效果。

少吃或者不吃生冷、辛辣的食物，一定要忌口，孕妇在产后有气血亏虚的情况，这是非常正常的，不用过于担心，情绪上不要有太大的波动，接下来养育期间才是需要面对的大难题，需要孕妇保持充足的睡眠，对自身喂养时间有个合理的规划，如果亏虚的比较严重，建议上专业的三甲医院，配合医生进行检查为佳。