晨跑后小腿肌肉酸痛怎么办

晨跑后，小腿肌肉酸痛，多考虑是乳酸堆积而产生的酸胀痛，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，最主要的是改善患者生活方式，以休息为主。同时加以热敷看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑运用非甾体消炎药、活血化瘀药进行治疗。必要时可以考虑行局部的痛点封闭，痛点封闭可以运用罗哌卡因加倍他米松进行局部注射，一般来说，起效快、恢复快、效果好，没有什么后遗症，为绝大多数患者所接受。最主要的是需要改善生活方式，以休息为主，一般相关症状都可以缓解。