运动完可以大口喝水吗

刚刚运动完以后，不要大口大量的喝水。

刚刚运动完，体内处于兴奋状态，胃肠道蠕动比较快。这时候，如果短期大口大口的喝水，可能会刺激消化道，引起消化道痉挛，继而出现腹痛、恶心、呕吐等消化道症状。运动完之后，尤其是刚刚剧烈运动完。建议患者先休息几分钟，可以慢慢的少量的饮水，这样不至于刺激到消化道，引起患者出现腹部不舒服的表现。当新陈代谢减缓之后，患者大量出汗之后，体内比较平稳了，在适当的多饮水，对于患者来说是比较合适的。