学生腰疼怎么办

学生的腰疼，一般是腰背肌劳损，多见于长时间久坐久站的人。

出现这种情况以后，可以锻炼腰背肌来增强腰背肌的力量。建议做小燕飞这个动作，一般坚持半个月左右就会缓解很多。如果腰痛比较厉害，建议去当地正规的医院进行详细的查体来明确诊断。这种一般需要注意保暖，外用通络祛痛的膏药就能缓解，但是，缓解以后容易再次复发。所以说要锻炼腰背肌，只有腰背肌的力量增强了，这种腰肌劳损复发的几率才会降低。如果是女性，还需要排除妇科的一些疾病。