脚崴了正确处理方法

脚崴了正确的处理方法是立刻采取冷敷或冰敷，限制活动，尽量降低踝部的活动范围。在24小时之内，一般的采用持续的冰敷或者冷敷。超过24小时以后才可以用热水热敷。包括外用红花油，外用膏药的活血化瘀治疗。在崴伤的早期一定不能外用舒筋活血的药物，这样反而会加重肿胀。也不能去泡热水澡，这样也会肿胀加重。在治疗的时候，一定要尽量减少活动，降低活动对外伤的刺激，这样的可以有效的降低肿胀的程度与肿胀的时间。