身上湿气太重了怎么才能调理过来啊

体内湿气太重，我们需要饮食以及药物调理，多重干预。

湿气是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素，其原因主要是由于感受外邪或者饮食失调，或者劳累过度或者脏腑功能失调有关系，体内湿气以后临床症状表现多种多样。临床上多见头晕、头胀、舌淡、苔白腻或者黄腻、纳差、疲倦乏力，腰酸、大便不成形等等。出现湿气以后，我们在饮食上要少食辛辣刺激油腻的食物，适当吃一些山药、扁豆等等，可以健脾化湿的作用。在药物调理方面，我们根据患者的具体情况，选择不同的药物。如果说属于湿热的话，用清热化湿的药物，如果说属于寒湿的话，我们用温阳化湿的药物。