坐车太久腿脚肿了怎么办

长时间坐车出现腿脚肿胀，应该主动的活动下肢，避免长时间的处于坐的状态，如果是在坐飞机，火车方便的情况下，主动的或者被动的抬高活动下肢，促使下肢血液有效的流动，因为长时间坐车，下肢循环比较差，血液得不到很好的反流，而造成血液渗透到皮下，形成皮下水肿。这种情况最好在坐车之前穿上弹力袜，可以有效避免下肢浮肿，再加上坐车的时候主动活动下肢，如果平时出现下肢肿胀则需要到医院进行检查，防止出现下肢深静脉形成血栓，需要及时发现、及时治疗。