高血压饮食禁忌有哪些

高血压分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压跟很多的因素都有关系，饮食上包括吃盐吃得多、蔬菜水果摄入量少、缺乏运动锻炼以及肥胖、经常熬夜、心里压力大，这些长期都会造成高血压，而如果患有高血压，饮食上要注意低盐低脂饮食，因为盐本身具有升高血压的作用，所以要控制盐的摄入量，同时还要多吃蔬菜水果，因为蔬菜水果里面含有丰富的叶酸，具有保护血管、防止高血压进一步恶化的作用，同时还要适当的运动锻炼，保持良好的心态，不要抽烟，也不要喝酒，也不要经常的发脾气，而如果是继发性高血压常常继发于肾上腺、肾脏以及内分泌系统等疾病，需要完善相关的检查，看一下有没有继发性的因素，继发性高血压如果把原发疾病治愈好之后是有可能痊愈的。