高血压吃维生素c有好处吗

高血压患者吃维生素C是有好处的。

维生素C具有抗氧化作用，对于血管内皮细胞有相应的保护，对于动脉粥样硬化性疾病可以起到保护内皮的作用。对于高血压患者，往往容易导致动脉粥样硬化性疾病的发生与进展。另外，对于高血压患者饮食建议植物性食物饮食为主，比如地中海饮食，多吃水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果，少吃饱和脂肪酸、胆固醇和钠，对于高血压患者富钾食物的饮食是有助于血压的稳定的，而富钾食物包括水果和蔬菜，水果和蔬菜具有丰富的维生素C。在此之外，适时的补充口服的维生素C片，也有助于血压的稳定，血管内皮的功能稳定。