湿气重可以多喝开水吗

湿气重是可以多喝开水的，不要喝凉水，因为湿气重与喝水的关系并不大。

湿气重，主要是由于脾虚引起的，脾主运化，脾气虚不能运化水湿，则会导致水邪湿邪停聚在体内，出现湿气重的情况。湿气重的人要注意清淡饮食，不要吃生冷、肥甘厚腻、辛辣、刺激的食物，可以适当的多食用一些能够健脾祛湿的食物或者药物来调理，常见的有党参、黄芪、茯苓、白术、山药、赤小豆、白扁豆、薏米。第二，湿气重要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑等。第三，可以做按一下足三里、三阴交、丰隆、阴陵泉等穴位。