胃吃伤了吃什么食物好

这种情况可以选择软易消化、好吸收的食物，流质或半流质饮食，如新鲜牛奶、新鲜果汁、鸡蛋羹、肉末蔬菜粥等，有利于胃肠功能的恢复。

平时要多注意饮食健康，避免胃部不适症状的反复发作。三餐要定时定量，避免暴饮暴食。不要吃夜宵，饮食以清淡为主，禁止辛辣、油腻、油炸、生冷刺激的食物，戒烟戒酒，多喝水，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料。作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞、练瑜伽，增强体质。