落枕有什么办法缓解

在出现落枕以后，如果局部的疼痛症状较重，建议可以口服非甾体类的消炎镇痛药进行止痛治疗，如消炎痛、洛索洛芬等等。在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万痛筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以在局部进行适当的热敷、按摩，或者理疗，以起到舒筋通络止痛的作用。如中药封包治疗、磁热疗法等等。

落枕大多数是因睡觉时的姿势不当引起，主要表现为肩颈部的明显疼痛，一般的落枕在经过专业治疗之后7到10天能够慢慢缓解。局部疼痛越严重，恢复的时间可能会越久。