天天吃稀饭可以养胃吗

稀饭软好消化易吸收，对于胃肠道的调理是有一定的帮助，但养胃不是靠单一的食物，需要保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的胃。

饮食要以清淡的食物为主，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，少吃油腻，辛辣，油炸等刺激性强烈的食物，戒烟戒酒，多喝水，少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等，对胃有刺激性的饮品。三餐要定时定量，避免暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽，饭只吃七分饱，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，作息要规律，不要熬夜，平时要多锻炼身体，增强自己的体质。