刚睡醒又想睡是什么原因?

刚睡醒又想睡觉了，可能是神经衰弱或者睡眠质量不好，经常熬夜而引发的，还有种可能是营养不良、身体衰弱。

所以这种情况患者可以平时多做一些室外的有氧运动来增强体质，多补充营养。那么一定要排查这个是否有内分泌失调和大脑缺血缺氧的原因，避免长时间的用脑和手机，看电脑。可以适当的休息，规律的睡眠，养成一个良好的作息习惯。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣、刺激性的食物，早晨起床之后也可以用凉水洗把脸，这样有利于清醒，可以多做一些户外的运动。如果实在觉得特别困，可以喝杯咖啡和浓茶来刺激一下神经。