久坐尾巴骨疼怎么缓解

久坐尾巴骨疼痛，通常情况下是由于久坐、久站、持续弯腰所导致的局部肌肉筋膜的疲劳产生的无菌炎症。第二个是由于腰椎间盘突出引起的，那么我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以判断其具体的病因及疾病的严重程度。

如果是肌腱膜炎，那么我们通过制动休息，然后改变日常的生活方式，避免长时间的一个姿势，每半小时调整一次。局部适当的理疗按摩、热敷、非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物口服，通常五到七天可以明显的缓解。如果是腰椎盘突出引起的。那么轻度的，我们给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解，严重的需要手术治疗。