腰疼持续一个月了怎么办

一般情况下，腰部疼痛持续一个月左右，需要及时进行相应的治疗。

如口服改善微循环药物、非甾体类镇痛药物、热敷、理疗、推拿、按摩等方式进行对症治疗。由于长时间固定姿势、不良坐姿或反复拉伸局部肌肉，导致出现相应的肌束、筋膜劳损，引起微循环功能障碍情况。可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，药物治疗、理疗治疗等方式进行对症治疗。平时注意保暖、休息、避免长时间固定姿势，调整坐姿，劳逸结合，适量增加周围活动情况，改善局部微循环。